NEWS Jenzer Goldwurst-Power Peter Wyss Velowerkstatt Andri Suter

 


Hallo zäme

 

Swiss Bike Cup Buchs (SG)


Am Sonntag den 17. April 2016 fand das 2. Rennen im Rahmen des Swiss Bike Cups in Buchs statt. Dies war für mich der offizielle Start in die Saison 2016. Mit gutem Gefühl und guten Trainingsergebnissen reiste ich bereits am Samstag an, damit ich genügend Zeit für die Streckenbesichtigung hatte. Die Strecke ist technisch nicht sehr schwierig, jedoch liegt die Schwierigkeit in einem sehr langen und sehr steilen Aufstieg, welcher viel Kraft und Ausdauer erfordert.
Nach einem gemütlichen und erholsamen Abend, mit zwei andern Rennkollegen und unseren Eltern, ging es am Sonntagmorgen um 10.30 Uhr an Start. Im Gegensatz zum Samstag war nun die Strecke, aufgrund des Regens in der Nacht, sehr rutschig und tief.
Ich konnte während dem ganzen Rennen mit grosser Regelmässigkeit meine "Pace" halten und hatte immer gute Beine. Ich startete als 56 zigster, konnte aber stetig Plätze gut fahren und reihte mich bald einmal auf dem 31. Platz ein, welcher ich bis ins Ziel ohne Probleme halten konnte und mir gleichzeitig die Gewissheit gab, dass bei einer noch längeren Renndauer  eine noch bessere Platzierung möglich gewesen wäre.
Die Erkenntnis aus diesem Rennen, ist jedoch auch, dass ich nun meine Trainings vor allem im Bereich der Spritzigkeit verstärken muss. Bis zum nächsten Swiss Bike Cup in Solothurn vom Samstag den 21. Mai 2016, bleibt dafür genügend Zeit!

 

2. Abendrennen Möhlin


Aufgrund harter Trainingseinheiten in den Tagen zuvor, ging ich an diesem Dienstag mit schweren Beinen an den Start. Ich fühlte mich ganz gut bis zu den letzten drei Runden, wo mich Krämpfe plagten, die mich dazu veranlassten in der letzten Runde aus dem Rennen zu gehen. Für mich war es aber trotzdem ein sehr gutes Training und jetzt freue ich mich auf mein erstes Bike-Rennen in dieser Saison, am Wochenende, beim Swiss Bike Cup in Buchs.

 

1. Abendrennen Möhlin


Heute fuhr ich mein erstes Abendrennen in Möhlin mit dem Rennvelo. Dies fühlte sich ganz gut an, jedoch fehlen mir jetzt noch etwas die harten Trainingseinheiten. Dies spürte ich vor allem bei den 3 Sprintwertungen. Nun freue ich mich aber auf das nächste Abendrennen in Möhlin.

 

Saisonvorbereitung 2016

 

Trainingslager 2 Giverola


Nach einem erfolgreichen Rennvelotrainingslager in der Toskana in Massa Marittima/Massa Vecchia, ging es nun mit dem Goldwurst-Power Team am 18. März ins zweite Trainingslager, nach Giverola an der Costa Brava in Spanien, dieses Mal mit dem Bike. Insgesamt hatten wir einen 8 tägigen Aufenthalt inklusive An-und Abreise. Bei frühlingshaften Temperaturen und tollen Bedingungen konnten wir auf den Bikes ein letztes Mal vor dem Saisonstart ein gutes Grundlagen- und Techniktraining absolvieren.  Zusammen mit meinem Trainer (Peter Wyss) und dem ganzen Team konnte ich mich gut vorbereiten und wir hatten eine tolle Zeit zusammen. Nun freue ich mich auf meinen bevorstehenden  Saisonstart am Swiss Bike Cup in Buchs (SG).

Giverola 2016

Trainingslager 1 Toskana/Massa Marittima


Da ich seit langem keinen Wettkampf oder sonstige spezielle Anlässe mehr hatte, gab es in letzter Zeit auf meiner Website nichts Neues zu berichten.
Jetzt aber bin ich nur noch wenige Wochen vom Saisonstart entfernt und ich stehe aktuell in einer intensiven Saisonvorbereitung. Nach einem bisher gut Überstandenem Winter, ohne grosse Erkältungen und mit sehr viel Ausdauertraining, kam ich langsam in Form. Auch im Hintergrund tat sich bereits einiges, im Hinblick auf den Saisonstart anfang April im Tessin. Peter Wyss, mein persönlicher Trainer, hat mir in seiner Werkstatt velowerkstattwyss.ch, ein neues Renn-Bike zusammengestellt, mit welchem ich von der neusten Technik im Bike - Sport profitieren kann.
Am 11. Februar ging ich mit dem Regionalen Radsportzentrum Nordwestschweiz, in das  Rennvelotrainingslager, nach Massa Vecchia in der Toskana. Wir hatten einen 10 tägigen Aufenthalt mit An-und Abreise und insgesamt trainierten wir 8 Tage.
In den ersten 3 Tagen waren relativ intensive Trainings angesagt (Intervalle, Sprints usw.). Nach dem Ruhetag am Montag, hatten wir die restlichen  4 Tage hartes Ausdauertraining. Alleine in diesen 4 Tagen absolvierten wir 600 km und einiges an Höhenmetern.
Da wir auch mit dem guten Wetter Glück hatten, lief alles nach Plan und wir konnten 8 Tage bei besten Verhältnissen und perfekter Trainingsbetreuung trainieren. Aber nicht nur das Wetter, auch das Hotel Massa Vecchia, mit seinem sehr freundlichen Personal und dem ausgezeichneten Essen, stimmte uns „happy“! So konnten wir neben den harten und weiterführenden Trainings auch den Aufenthalt im Hotel sehr geniessen.
Nun ist für mich erst mal 1 Woche Regeneration angesagt, da es in knapp 3 Wochen am 18. März schon ins zweite Trainingslager nach Giverola geht, dieses Mal ist das Thema Bike-Technik. Eine Woche später fällt dann der Startschuss in die Saison 2016 in Rivera, mit dem Swiss Bike Cup!

Grey-Orange

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